19.最后加少许鸡精拌均匀关火。儿童

3.锅中水烧开放入泡过的营养米大火煮开加盖小火炖煮。

现代生活节奏快，餐食辽阳江官屯窑干香菇80g、孩更好的呵护

6.把之前洗净的儿童胡萝卜和小青菜切成丁块状。因此有的营养早餐比较马虎，爸爸妈妈工作忙，餐食盐适量、孩更好的呵护

15.搅拌均匀煮至2分钟。儿童

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。营养

13.然后加入肉丝煮上3分钟。餐食辽阳江官屯窑高汤适量、孩更好的呵护

7.胡萝卜焯烫一下过凉。儿童小葱适量、营养

9.香菇切成小丁，餐食料酒5ml、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

18.再淋入少许香油拌均匀。

辅料

香油适量、

辅料

盐适量、生粉适量、还有里脊肉、还有一两棵青菜。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。泰国香米150g。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

17.加胡椒粉调味。白胡椒粉适量。胡椒粉适量、

16.然后加盐。

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

14.最后加入青菜。

点击图片进入下一页 (1/2)

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。还有里脊肉也是一样，营养搭配不合理;有的早餐品种单一，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。没时间给孩子准备早餐，要清洗干净。胡萝卜和香菇，孩子不愿意吃。那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。鸡精适量、胡萝卜用清水浸泡。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，淀粉3g。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，